(H)erken jouw innerlijk kind

Als coach is het goed om door je eigen processen heen te gaan. Bewust te worden van eigen referentiekaders, triggers en stimulus.

Dan alleen kan ik mij als coach volledig op jou richten en open vragen blijven stellen die oordeelloos zijn. Zonder mijn verleden, mijn pijn en traumatische gebeurtenissen. Dit is mijn perceptie van de waarheid...

Onlangs heb ik een enorme confronterende oefening ondergaan waarin ik mijn belemmerende gedachten benoem als waarheid tegen mijn innerlijk kind.

ZO!!! Die hakte er echt even in...

Ik ben door mijn pijn gegaan en heb bewust de keuze gemaakt om mijn brein te herprogrammeren met een positieve gedachte; “Ik ben goed zoals ik ben“

Het weekend daarna merk ik direct verandering op in mijn keuzes. Ik maakte een bewuste keuze uit rationeel verstand in plaats van een emotionele dopamine ‘shot’ die maar kortdurend een prettig gevoel geeft.

Het innerlijk kind verwijst naar de emotionele en psychologische aspecten van onze huidige persoonlijkheid die zijn gevormd tijdens onze vroege kindertijd. Deze innerlijke kind delen bevatten herinneringen, gevoelens en overtuigingen die zijn ontstaan in de vroege stadia van ons leven. Het concept van het innerlijk kind is geworteld in de psychoanalytische en psychodynamische benaderingen van de psychologie. Het innerlijk kind wordt vaak gezien als een kwetsbaar en onschuldig deel van onszelf, dat gevoelig is voor de invloeden van onze opvoeding en ervaringen in de kindertijd.

Het draagt de emotionele bagage van onverwerkte emoties, trauma's en onvervulde behoeften uit die tijd met zich mee. De onverwerkte emoties worden in het hier en nu getriggerd vanuit onze referentiekader. Dit kan zijn door iets wat je ziet, hoort, voelt, ruikt of zelfs proeft.Tijdens een coach sessie bij Oaks & Willows waar we werken aan zelfontwikkeling wordt veel aandacht besteed aan het begrijpen en helen van het innerlijk kind. Door bewust contact te maken met dit deel van onszelf, kunnen we onverwerkte emoties herkennen, oude overtuigingen uitdagen en heling bevorderen. Het doel is om een gezonde relatie met ons innerlijk kind op te bouwen, waardoor we beter in staat zijn om liefdevol voor onszelf te zorgen en gezonde relaties met anderen aan te gaan.

Het innerlijk kind kan zich manifesteren in reacties op stress, angst, en relaties. Het kan ook van invloed zijn op onze zelfbeeld en zelfwaardering. Door bewustwording en acceptatie van het innerlijk kind kunnen we groeien en evolueren, waardoor we meer emotionele veerkracht ontwikkelen en een gezonder welzijn bevorderen. Het koesteren van ons innerlijk kind is een essentieel onderdeel van persoonlijke groei en welzijn.Je kan je innerlijk kind herkennen als er gebeurtenissen zijn die je eigenlijk niet wil maar toch toelaat, zoals;

• Pleasen
• Grenzen (laten) overschrijden
• Je mist een sterk identiteitsgevoel
• Je zoekt conflicten
• Verzamelaar
• Je vindt het moeilijk om los te laten
• Claim gedrag door verlatingsangst
• Belemmerende gedachten die je weerhouden dat te ondernemen wat je eigenlijk wil doen
• Rigide
• Meedogenloos voor jezelf
• Perfectionistisch
• Moeite met binden en vertrouwen
• In die toxic relatie blijven uit angst om alleen achter te blijven of...
• Juist geen relatie aangaan vanuit angsten en destructieve patronen.

Herken jij bovenstaande gedragingen, gedachte en/ of gevoelens? Neem dan contact op voor een vrijblijvend gesprek. klik hier

Je bent welkom.